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Este episodio del podcast de Ingrid Urtubia aborda la importancia de una alimentación consciente y su impacto en el bienestar general. 🙌
Destaca los desafíos que enfrentamos con los malos hábitos alimenticios en la era moderna y ofrece consejos para mejorar nuestra relación con la comida. 🍎✨
Se enfatiza la necesidad de prestar atención a los alimentos que consumimos, seleccionar opciones más saludables, comer sin distracciones y hacerlo lentamente para conectar mejor con nuestros sentidos y las señales internas de hambre.
No te pierdas este último episodio de la Primera temporada de Vibra, ama, Vive con Ingrid Urtubia… Ven a MotivActiva y crece con nosotros. ⚡️
