En este episodio del podcast de @soyyuriamor «Ferozmente Vulnerable», la anfitriona entrevista a Ingrid Urtubia, una terapeuta y coach holística. 🧘♀️
Ella explica que su enfoque holístico combina diferentes terapias y técnicas, como la programación neurolingüística y la terapia floral. También menciona que enseña estos métodos a través de talleres y cursos online.🌸 Ingrid cuenta que es chilena y vivió en Chile antes de mudarse a otro país.
En conclusión, el podcast muestra la importancia de permitir emociones. La protagonista relata cómo ella misma experimentó momentos depresivos y cómo aprendió a aceptar y expresar sus emociones. También destaca la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario, ya que un terapeuta puede brindar apoyo y herramientas para manejar las emociones de manera saludable.✅
Permitir que las emociones se expresen y se procesen es fundamental para el bienestar emocional y mental.🧠✨
Además, el podcast resalta la importancia de permitir que los niños expresen sus emociones, como la rabia y el enojo, ya que esto les ayuda a desarrollar habilidades de manejo emocional desde una edad temprana.
En resumen, permitir y aceptar las emociones es esencial para el crecimiento personal y el bienestar emocional. No te lo pierdas…
