Hoy estrenamos un nuevo Episodio del PODCAST Vibra, Ama, Vive de Ingrid Urtubia. Este podcast nos presenta un cuento Zen que ilustra la enseñanza del poder de la gratitud 🙏 . En este cuento, un joven que se queja constantemente de su mala suerte se encuentra con un sabio anciano. El joven le expresa todas las cosas que están mal en su vida, pero el anciano le señala la belleza de un árbol cercano y le dice que la gratitud es como ese árbol, está ahí todo el tiempo, pero solo cuando aprendemos a apreciarlo podemos ver su belleza a pesar de las dificultades. ✨
A partir de este cuento, se nos invita a practicar la gratitud en medio del estrés y el agobio emocional. El podcast nos brinda consejos sencillos para ello, como mantener un diario de gratitud. Este ejercicio consiste en tomar unos minutos al final de cada día para escribir acerca de las cosas por las que estamos agradecidos. Pueden ser grandes cosas o pequeñas cosas, como el apoyo de un amigo o una deliciosa comida que pudimos disfrutar. Este simple ejercicio nos ayuda a entrenar nuestra mente para enfocarnos en lo positivo. ❤️
En resumen, la gratitud mejora nuestro bienestar emocional. Practicar la gratitud nos permite cambiar nuestra perspectiva, encontrar cosas positivas incluso en momentos difíciles y cultivar una mentalidad más positiva y la resiliencia emocional. El podcast nos invita a incorporar la gratitud en para vivir una vida más plena y feliz.😁 Lo puedes escuchar en nuestra plataforma de PODCAST de YouTube MotivActivaNetwork.✅ ¡No te lo pierdas y GRACIAS por seguirnos!🤩
